코어운동에 강한 EMS 마사지기 직접 써봄 (복근, 허리, 자세교정)
코어운동에 강한 EMS 마사지기 직접 써봄 (복근, 허리, 자세교정)EMS 마사지기가 단순히 근육을 풀어주는 것을 넘어 코어 운동에도 도움이 된다는 사실, 알고 계셨나요? 헬스 트레이너인 제가 직접 다양한 EMS 마사지기를 사용해보고, 코어 강화에 특화된 제품을 찾아 솔직한 후기를 공유합니다. 복근, 허리, 자세 교정까지, 코어 근육을 탄탄하게 만들고 싶다면 주목해주세요!EMS 마사지, 왜 코어 운동에 도움이 될까?EMS(Electrical Muscle Stimulation)는 전기 자극을 통해 근육을 수축, 이완시키는 기술입니다. 단순히 겉 근육만 자극하는 것이 아니라, 깊숙한 속 근육까지 활성화시켜 코어 근육 강화에 효과적입니다. 특히 운동 시간이 부족하거나, 운동 초보자에게는 더욱 유용한 도구가 될..
2025. 5. 11.
